Dein Programm zum 2. Kyu

Im Braungurt-Training erreichst du ein hohes technisches Niveau, auf dem du deine Techniken gezielt verfeinerst und weiterentwickelst. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf komplexeren Bewegungsformen, fortgeschrittenen Techniken wie Ashi-Barai und Tetsui sowie der sicheren Ausführung deiner bisherigen Kata.

Mit Bassai Dai erarbeitest du eine neue, anspruchsvolle Kata und entwickelst ein tieferes Verständnis für Dynamik, Stabilität und Rhythmus.

Ergänzt wird dein Training durch Grundlagenarbeit, Wiederholungen und Anwendungseinheiten, in denen du deine Techniken gezielt und kontrolliert einsetzt.

Dein Ziel im Training zum 2. Kyu

Am Ende dieses Programms führst du Techniken präzise, kraftvoll und kontrolliert aus, beherrschst Bassai Dai und festigst deine bisherigen Kata auf einem fortgeschrittenen Niveau.

Du verbindest Technik, Bewegung und Anwendung sicher miteinander und bist bereit für die nächste Stufe deiner Karate-Ausbildung.

Trainingsplan

Dein Weg zum Gürtel

Trainingshäufigkeit

Deinen Fortschritt bestimmst du selbst. Mit unserem Trainingsplan bist du in etwa 12 Wochen bereit für deine nächste Gurtprüfung. Nimm dir bei Bedarf mehr Zeit – in der Oberstufe zählt vor allem Präzision, Kontrolle und saubere Ausführung.