Dein Programm zum Gelbgurt

Im Gelbgurt-Training baust du auf den Grundlagen aus dem Weißgurt auf und entwickelst mehr Stabilität und Kontrolle in deinen Bewegungen. Du lernst neue Techniken wie die Rückwärtsstellung und den seitlichen Fußstoß kennen und trainierst sie gezielt in verschiedenen Übungsformen.

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der zweiten festgelegten Bewegungsform, in der du deine Techniken in einem strukturierten Ablauf verbindest. Ergänzt wird dein Training durch Wiederholungen der Grundlagen sowie erste Anwendungen, in denen du lernst, deine Techniken sinnvoll einzusetzen.

Dein Ziel im Gelbgurt-Training

Am Ende dieses Programms führst du die Rückwärtsstellung sicher aus, beherrschst den seitlichen Fußstoß und verstehst die Struktur der zweiten festgelegten Bewegungsform.

Du entwickelst mehr Stabilität in deinen Bewegungen und bist technisch sowie mental bereit für deine nächste Gürtelprüfung.