Dein Programm zum Rotgurt

Im Rotgurt-Training erreichst du ein fortgeschrittenes Niveau, auf dem du deine Technik gezielt festigst und weiterentwickelst. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Wiederholung und Vertiefung zentraler Inhalte wie Suri Ashi, fortgeschrittene Beintechniken sowie der sicheren Ausführung deiner bisherigen Kata.

Mit Tekki Shodan erarbeitest du eine neue, anspruchsvolle Kata und entwickelst ein besseres Verständnis für Stabilität, Rhythmus und Kontrolle. Ergänzt wird dein Training durch regelmäßige Kräftigung, Grundlagenarbeit und Anwendungseinheiten, in denen du deine Techniken gezielt im Kontext einsetzt.

Dein Ziel im Rotgurt-Training

Am Ende dieses Programms führst du Techniken sicher, kraftvoll und kontrolliert aus, beherrschst Tekki Shodan und festigst deine bisherigen Kata auf einem stabilen Niveau.

Du verbindest Bewegung, Technik und Anwendung zunehmend fließend miteinander und bist bereit für die nächste fortgeschrittene Stufe deiner Karate-Ausbildung.

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