Wiederholung Kumite & Heian Sandan
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Trainingstipps
Grundsätzlich solltest du zwischen zwei Trainings ein bis zwei Pausentage einlegen, damit dein Körper Gelegenheit hat, das Gelernte zu festigen und die Anstrengung zu verarbeiten. Dann bist du bereit für die nächste Einheit – oder eine erneute Wiederholung.
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Zum
Grüngurt
Der Grüngurt verbindet deine Techniken zu fließenden Abläufen und fordert dich mit mehr Stabilität, präziser Hüftarbeit und einem besseren Zusammenspiel von Timing und Kontrolle.
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