Festigung der Grundlagen & Kata-Training

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Trainingstipps

Grundsätzlich solltest du zwischen zwei Trainings ein bis zwei Pausentage einlegen, damit dein Körper Gelegenheit hat, das Gelernte zu festigen und die Anstrengung zu verarbeiten. Dann bist du bereit für die nächste Einheit – oder eine erneute Wiederholung.

Training 1

Training 2

Zum

Blaugurt

Mit dem Blaugurt werden deine Techniken klarer, deine Bewegungen kontrollierter und dein Timing sicherer in anspruchsvolleren Kombinationen.

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